İçinize girdiğinde sağ elinizle onun boynunu tutup tempoya uygun çekerken, sol elinizle de kalçasını kavrayarak kendinize doğru sertçe çekin. Bunu yaptıktan sonra sağ elinizi ensesinden alıp kalçasına koyarak iki elinizle birden kalçasının yanaklarını sertçe kavrayın ve tempoya uygun olarak birkaç kere kendinize çekin.
·
67 views
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.