Meditasyon ile ilgilenenler için baş ucu kitabı olabilir. Çeşitli durumlar için "olumlama" uygulamaları ayrıntıları ile veriliyor. Olduğunuz durumdan daha iyiye ilerleyebilmek, kendinize dert ettiğiniz, başaramadığınız durumlar ile baş edebilmek için rehberlik ediyor.
