Bir tiryaki olarak bırakmama yardımcı olur belki diye alıp okudum. İçeriğinin ilk amacı insana bir uyuşturucu bağımlısı olduğunu kabul ettirmek aslında. Diğer bir amacı da bırakma yolunda ilerlerken yanlış bildiğimiz bazı şeylerin doğru yapılış şekillerini öğretmek. Gerçekten fikirleri değiştirmek konusunda oldukça başarılı bir kitap ama sigarayı bırakmayı içten bir şekilde istiyorsanız tabi ki. Bir ay sonra geröekten işe yarayıp yaramadığı ve bırakıp bırakmadığım konusunda yorumuma bir güncelleme yaparım.
Edit: Bugün tam bir ay oldu sigarayı bırakalı. İlk beş gün büyük yoksunluk çektim ama ondan sonra yavaş yavaş azalmaya başladı bu yoksunluk hissi. İki kilo aldım. Şimdi gün içinde neredeyse hiç aklıma gelmiyor sigara. Sadece aralarda "ah be bir sigara yakmak vardı şimdi" diyorum. O histe 30 sn içinde geçiyor. Yine de güzel günler geçirdiği eski bir dostu özler gibi özlüyor insan...
Edit2: Bırakalı iki ay oldu ama acayip özlüyorum sigara içmeyi. He bir de 5 kilo aldım. Bıraktığıma pişmanım ama iki aydır içmiyorum, bu saatten sonra da tekrar içmem hayatta diyorum ve geri başlamıyorum. Bütün gün oturup sigarayı düşünmüyorum ama özellikle geceleri çok aklıma geliyor. Ulan şimdi bir sigara yakmak vardı diyorum.
Edit3: 12 gün sonra bırakalı tam altı ay olacak. Anladım ki sigarayı tamamen kafandan atmanın eşiği dördüncü aymış. Dört ay kadar sigarayı düşünmeye devam ettim ama son iki aydır aklıma gelmediği gibi bir de kokusundan rahatsızlık duyuyorum. Kendimi daha sağlıklı hissetmiyorum ama daha kaliteli hissediyorum. Ve daha özgüvenli... Kitap sigarayı bırakma aşamasında yemin etmenizi istiyor. Ben o zaman büyük bir yemin etmiş ve sonra pişman olmuştum ama iyiki o yemini etmişim. Yoksa içerdim ve asla bırakmazdım. Beni tutan o yemin oldu. Şimdi ise yemin olsun ya da olmasın bir daha içmem
Edit4: 1 gün sonda bırakalı tam 1.5 yıl olacak. Sigaraya tekrar başlamadım, hiçbir zaman bir duman bile çekmedim. Çekmiş olsaydım eğer şu an sigaramı içerken yazıyor olurdum bu editi. Tekrar başlamam için tek duman yeterdi... sigarayı bıraktıktan sonra toplamda 16 kilo aldım, asla veremiyorum, dobişko oldum yani. Bu 1.5 yıl içerisinde hiç kilo almamış olsaydım kesin geri başlardım sigaraya. Aldığım kiloları boşuna almış olmamak için başlamıyorum. Şişmanlık motivasyonum oldu bir nevi. Şu an hamile olduğum için iyiki bırakmışım çok önceden diyorum ama sigarayı bırakmak isteyenlere kötü bir haberim var; 1 yıl geçsede 10 yıl geçsede 40 yıl geçsede sigarayı hep özlemle anacağımı düşünüyorum. Çevremde sigarayı bırakan ne kadar insan varsa hepsi aynı şeyi söylüyor. Belki sizde durum farklı olur ama ben o günden beri en yakın arkadaşımı kaybetmiş gibi hissediyorum. İçenler bilir bir keyfi var ya sigaranın. İşte o keyfi başka hiçbir şeyde bulamayacaksınız, yemekte bile...
·
98 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.