Beste: "Şema Türleri / Kendime Not- ll": Şema Türleri / Kendime Not- ll Çocukluktan başlayan ve yaşam boyunca sürekli tekrar eden kalıplar: Şemalar. İşte en sık 11 şema aşağıda: •“Lütfen beni terk etme!” | Terk Edilme Şeması •”Sana güvenemem!” | Kuşkuculuk ve Kötüye Kullanılma Şeması •”Hiçbir zaman ihtiyacım olan sevgiyi alamayacağım!” | Duygusal Yoksunluk Şeması •”Uyumsuzum.” | Sosyal İzolasyon Şeması •”Tek başıma yapamam!” | Bağımlılık Şeması •”Bir felaket olmak üzere!” | Dayanıksızlık Şeması •”Değersizim.” | Kusurluluk Şeması •”Kendimi başarısız hissediyorum.” | Başarısızlık Şeması •”Senin dediğin gibi olsun.” | Boyuneğicilik Şeması •”Hiçbir zaman yeterince iyi olmuyor!” | Yüksek Standartlar Şeması •”İstediğim her şeye sahip olabilirim.”

Çocukluktan başlayan ve yaşam boyunca sürekli tekrar eden kalıplar: Şemalar. İşte en sık 11 şema aşağıda: •“Lütfen beni terk etme!” | Terk Edilme Şeması •”Sana güvenemem!” | Kuşkuculuk ve Kötüye Kullanılma Şeması •”Hiçbir zaman ihtiyacım olan sevgiyi alamayacağım!” | Duygusal Yoksunluk Şeması •”Uyumsuzum.” | Sosyal İzolasyon Şeması •”Tek başıma yapamam!” | Bağımlılık Şeması •”Bir felaket olmak üzere!” | Dayanıksızlık Şeması •”Değersizim.” | Kusurluluk Şeması •”Kendimi başarısız hissediyorum.” | Başarısızlık Şeması •”Senin dediğin gibi olsun.” | Boyuneğicilik Şeması •”Hiçbir zaman yeterince iyi olmuyor!” | Yüksek Standartlar Şeması •”İstediğim her şeye sahip olabilirim.” | Haklılık Şeması

160 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.

Gönderi

Beste