Detaylı, her şeyi belirli olan programları seviyorsanız bu kitap tam size göre. Kitabın sonunda 30 gün boyunca uygulamanız için verilen, sabah egzersizi için uygulayacağınız hareketlerin bile belirtilmiş olduğu oldukça detaylı bir program var. Bu programın belirtildiği bölüme kadar da çeşitli ve üstelik tamamen bilimsel olan bilgilendirme bölümleri mevcut ve bu bölümler programla, kafanızda soru işareti kalmayacak şekilde birbirlerini tamamlıyor. O açıdan çok beğendim. Bakalım programı uygulayabilecek miyim? :) Aslında o kadar da övdüm ama herkes benim kadar beğenir mi bilemiyorum çünkü daha önce bu türden yönlendirmeli bir kitap okumadığım için hiçbir beklentim olmadığı halde memnun kaldım belki de o yüzden bu kadar etkilenmişimdir. Bu arada bir puanı da yazım hataları olduğu için kırdım. Not: Diğer okur arkadaşlarımızın da belirttiği gibi kitap bazı bölümlerde tekrara düşmüş ama bu durum bana fazla batmadı. Tekrara düşülmesinden hoşlanmayan arkadaşlar yine de şans verirlerse iyi olur diye düşünüyorum, teşekkürlerr.

30 Günde 10 YılYavuz Yörükoğlu · Hayy Kitap · 20221,207 okunma

·

202 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.

Gönderi

Tess