Gönderi
Mutluluk
Kitabı çok beğendim. Marcus Aurelius sanki Bilişsel Davranışçı Terapinin temellerini atmış gibi. Mesela "her ne düşünüyorsak, onu var ediyoruz. Zira her eylemimiz bir düşüncenin sonucu... Eylemlerimizse kaderimiz üzerinde etkin bir güce ve belirleyiciliğe sahip." diyor kitapta. Tıpkı BDT'deki duygu-düşünce-davranış üçgeni gibi. Sırf bununla da kalmıyor. "Seni mutsuz eden eylemleri değiştirmeye çalışman beyhude bir çabadır aslında." diyerek mühim olanın eylemi zincirlemeye çalışmaktansa eyleme neden olan düşünce şeklinin değiştirilmesi gerektiği vurgulanıyor. Olmak istediğin kişi ve şu an olduğun kişi arasında bir çelişki ve zorluk yaşamadan şu an olduğun kişiyi değiştirmenin mantıklı olduğunu savunuyor. Sonuna kadar katılıyorum. Ek olarak duyguların iyi ya da kötü olmadığını sadece deneyimlerden ibaret olduğunu söylüyor. Düşününce ne kadar haklı olduğunu anlıyorum. Son olarak faydalı insanın mutlu insan olduğunu söylüyor. Başkasına yararı dokunmuş bir insanın uzun vadede mutsuz olmasının mümkün olmadığına değiniyor. Bu da benim aklıma Camus'un şu sözünü getirdi: "En büyük mutsuzluk; sevilmemiş olmak değil, hiç sevmemiş olmaktır." Yararlı insan mutlu insandır ve mutluluk sevmekle olur. İnsanların birbirini daha çok sevdiği günlere...
Unutma Mutlu Bir Hayat Çok Az Şeye Bağlıdır - Marcus AureliusErtürk Akşun · Destek Yayınları · 20202,826 okunma
7 views
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.