Kendinizi Olduğunuz Gibi Kabul Edin.Yazar, yaşadıklarımızı kabul edip sağlıksız duygularımıza alternatif olan sağlıklı duygularımızdan örneklerle bahsetmektedir. (Kaygı- Tasa, Depresyon-Üzüntü, Suçluluk-Pişmanlık...) Beni kitapta en çok etkileyen ve mutlu eden ise depresyon ile olumlu duygusu olan üzüntü arasındaki farktı.
