İnsanı uyumaya teşvik eden bize her açıdan + ları ve - leri gösteren bir kitap.
Okurken hem çok sevdiğim hem sıkıldığım bir kitap oldu. Daha önce anlattığı şeyleri bazen tekrara düşüyor ve konuyu uzata uzata-yaya yaya anlatmış. Daha kısa bitirilebilecek bir kitaptı ama genel olarak katkısı fazla olan bir kitaptı. Okuduktan sonra uyku düzenimi gözden geçirmeme neden oldu. içeriğinden ötürü iyi ki okudum dediğim kitaplar arasında.