Mindfulness zihin kitaplığıma hoşgeldin.
Farkındalıkla anı yaşamaya dair aktif uygulamalarıyla birlikte okuyucuya rehber niteliğinde bir kitap. Mindfulness hakkında Zümra hanımın kendi tecrübelerine ve okuyucuyu sıkmadan bilimsel açıklamalara yer verilmiş. Size sürekli iyi olmayı, hayatta hep olumlu yönleri görmeyi aşılamıyor; acı da var hayatın içinde ve her duyguyu yargılamadan farkında olmayı içeriyor ki bu yönüyle klasik kişisel gelişim kitaplarından ayrılıyor. Yaşadığı anın geçmiş ve gelecekten etkilenmeden farkında olan bir insan harekete geçerken daha yapıcı olabilir. Uygulama bölümlerini ayrıca beğendim, kitabın içine sizi daha çok çekecek.
Her kitabın tam zamanında ömrümüze armağan olduğunu düşünüyorum. Tecrübenin de katkısıyla birlikte okudukça "anlamanın" ilerlemesi müthiş bir olay ve bunu farkedebilmek de öyle. Bundan iki yıl önceki zihnim ve kalbimle bu eseri okusam bu zamanki gibi faydalanamazdım.
Hayatıma dokunabilen bir eser oldu. Mindfulness 'ı (bilinçli farkındalık) Hûş Der-Dem(aldığın her nefeste gafletten uzak, Hakk ile olmak) ile ilişkilendirdim.
Mindful olursan Hûş Der-Dem için gayret gösterebilirsin. Hûş Der-Dem' i yaşıyorsan da zaten mindfulnessındır.
Keyifli okumalar olsun.
·
225 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.