Duyguların SeçimiTemel davranışlarda 4 ana duygu üzerinden yola çıkılmış. Bunlar zevk, öfke, korku ve acı .Duygularımızı tanımak, onları tetikleyen düşünce ve davranışları tespit etmek, duygularımıza katlanmak ve ifade etmek, olumsuz duyguları olumluya çevirmek gibi birçok farklı başlık altında kısa kısa duygularımızı nasıl yönetebileceğimiz konusunda pratik yöntemler aktarılmış. Birçok örnekle de desteklenmiş kısa sürede okunabilecek minik ama güzel bir kitap.
