GÜL: BİLİŞSEL ÇARPITMALARIN TANIMLARI 1. YA HEP YA HiÇ DÜŞÜNCESI: Her şeyi siyah yada beyaz görürsünüz. Eğer performansınız mükemmelin altındaysa, kendinizi tamamen başarısız bulursunuz. 2. AŞIRI GENELLEME: Tek bir olumsuzluğu hiç bitmeyecek bir başarızlık demekmiş gibi görürsünüz. 3. ZiHiNSEL FİLTRE: Tek bir olumsuz ayrıntıyı bulur onunla...

BİLİŞSEL ÇARPITMALARIN TANIMLARI 1. YA HEP YA HiÇ DÜŞÜNCESI: Her şeyi siyah yada beyaz görürsünüz. Eğer performansınız mükemmelin altındaysa, kendinizi tamamen başarısız bulursunuz. 2. AŞIRI GENELLEME: Tek bir olumsuzluğu hiç bitmeyecek bir başarızlık demekmiş gibi görürsünüz. 3. ZiHiNSEL FİLTRE: Tek bir olumsuz ayrıntıyı bulur onunla

Gönderi

GÜL