" Keşke şöyle yapsaydım! " diyerek her şeyi tekrar tekrar düşünmek, verdiğiniz her kararı ikinci kez sorgulamak ve hayatta başımıza gelebilecek tüm kötü senaryoları hayal etmek gerçekten çok yorucu olabilir. Bu bir düşünce alışkanlığıdır ve her alışkanlık gibi kırılması oldukça zordur. Hepimiz zaman zaman olumsuz düşünceler yaşıyoruz. Fakat sık sık bu düşünceler tarafından boğulmuş gibi hissediyorsanız, artık ne düşündüğünüzü, bu düşüncelerin kaynağını, zihinsel sağlığınızı nasıl etkilediğini öğrenme ve bu sayede daha huzurlu, sakin bir hayata adım atmaya hazırsınız demektir. Kitap aşırı düşünme alışkanlığınızı kırmanıza ve bu sayede daha sağlıklı kararlar alıp geleceğe korkusuzca adım atabilmenize yardımcı olabilir. Unutmayın; hiçbir korku zannettiğiniz kadar ürkütücü değildir.

Olmayan Problemleri Kafaya TakmamakKolektif · Destek · 2022152 okunma

·

109 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.

Gönderi

Erol Özçetin