Daha da kötüsü öfke, durumun tehdit içermediği zamanlarda bile, onu doğru bir şekilde gördüğünüze inanmanızı sağlar. Hayal kırıklığı, bir yaşam biçimi halini alır. Hayatın nasıl olması gerektiği ile ilgili beklentilerinizle hayatın nasıl olduğu gerçeği arasında sürekli çatışmaya dayanan bir öfke durumu oluşur. Kırgınlıklar birikir. Kendinizi suçlu hissedersiniz. Başkaları bir parça değişse her şey mükemmel olurdu. İşte, öfke alışkanlığınız böyle gelişir. Ancak böyle de mutlu olmazsınız. Öfke insanı mutlu etmez.