Sporcu beslenmesi için güzel bir başlangıç kitabı. Sade bir dil ile kaleme alınmış. Beslenmeye ilgisi olanlar ve beslenmelerini yaptıkları antrenman biçimini göre şekillendirmek isteyenler için de güzel bir kaynak oluşturmuş. Ancak biraz daha ileri seviye yazılması ve beslenme önerileri (tarifler) içermesi içerik olarak daha faydalı olabilirdi. Farklı gıdaların birbiri ile olan ilişkileri de anlatılabilirdi.
