Peter Levine'nin digər kitabları kimi bu kitabı da olduqca informativ idi. Ağrını hiss etmək, onu mənalandırmaq, daha sonra isə bədəni tərk etməsi üçün günlük məşqlər qeyd olunub. Sadəcə oxunub keçməkdən ziyadə, kitab oxuduqca tətbiq edəcəyiniz bir vasitədir.
