Nefes alarak, durup düşünerek, geçmişin pişmanlıklarından ve geleceğin kaygılarından kaçarak, kısacası sindirerek okumak gereken bir kitap. Okurken fark ettim ki zihnim ya geçmişle hesaplaşıyor ya gelecek için kaygılanıyormuş. “Anda kal, şimdiye odaklan” sözleri basit gibi gelse de uygulamak kolay değil. Sürekli akan düşünceleri kontrol altına alma yöntemleri de sunulmuş.
Kendime not: “Durup kendini hatırla ve en başta kendi yardımına koş.”
