"The Cow in the Parking Lot: A Zen Approach to Overcoming Anger" kitabı, Susan Edmiston ve Leonard Scheff tarafından yazılmış bir öfke yönetimi kitabıdır. Kitap, öfkeyle başa çıkmak için Zen felsefesinin öğretilerini kullanmaktadır. Kitap, öfkeyi neden hissettiğimizi anlamamıza ve bu hissi yönetmemize yardımcı olacak pratik bilgiler sunar. Yazarlar, okuyucuları öfkeyle başa çıkmak için doğru yöntemleri öğrenmeye ve öfkenin zararlı etkilerini azaltmaya teşvik etmektedir. Kitapta, yazarlar bir öfke anının tetiklenme sürecini ve nasıl daha sağlıklı tepkiler verilebileceğini anlatmaktadır. Kitapta ayrıca, Zen öğretilerinin nasıl öfke yönetiminde kullanılabileceği konusunda örnekler ve pratik egzersizler yer almaktadır. "The Cow in the Parking Lot", öfke ile başa çıkmakta zorlananlar için pratik ve etkili bir rehberdir. Kitap, öfke yönetimi konusunda bir Zen yaklaşımı sunmasıyla diğer öfke yönetimi kitaplarından ayrılmaktadır.

Otoparktaki İnekLeonard Scheff · Yakamoz Yayınevi · 201118 okunma

·

20 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.

Gönderi

Mysheen