Daha sık egzersiz yapmak istiyorsanız her gün aynı ısınma rutinini kullanın.
Daha yaratıcı olmak istiyorsanız işe başlamadan yaratıcılığınızı arttırdığını düşündüğünüz bir rutin izleyin.
Daha iyi uyumak istiyorsanız yatmadan önce ekranlardan uzaklaşın.
Stresinizi azaltmak istiyorsanız sabahları beş dakika meditasyon yapın.
