Mantralar genellikle beyin dalgalarımız ve bilincimize belli bir sesi yerleştirmek için kullanılır. Zihni meditasyon icin istikrarlı bir hale getirme araçlarıdır. Belli bir anlamı olmayan veya küçük bir anlamı olan bir söze odaklo nan zihin her zamanki kaotik çalışma şeklini bırakır ve tek noktaya odaklanır.
Sayfa 140
·
51 views
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.