Yeme bozukluğu nedir?
İNSANLAR NEDEN KONTROLSÜZ YER?
Kontrolsüz yeme uç noktada diyet yapma, bir durum konusunda strese girme veya bedeninizden rahatsız olma gibi çeşitli nedenler yüzünden ortaya çıkmaya meyillidir. Aşırı diyet yapma insanların çok fazla aç kalmasına yol açabilir ve bu açlığı yatıştırma dürtüsü yemeyi kontrol etme ihtiyacını bastırır. Kontrolsüz yiyen pek çok insan yemeye oturmadan evvel üzgün, ger ve kaygılı olduklarını söyler ve kontrolsüz yemenin bu tür duyguları anlık da olsa rahatlattığına ve olumsuz duygularla baş etmelerine yardımcı olduğuna inanırlar. Şu lafı çok duyarız: "Yemek beni rahatlatıyor", "Yemek benim zihnimi kapatma min bir yolu -yerken hiçbir şey düşünmek zorunda değilim" "Yemek sorunlarımdan kaçmama yardım ediyor."
Sayfa 30 - Kuraldışı YayıncılıkKitabı okudu
·
56 views
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.