Akış - Mutluluk Bilimi ' kişisel gelişim kitaplarını anlamsız dolayısı ile zaman kaybı olarak görenlerle sadece kişisel gelişim kitapları dikkatimi çekiyor diyenlerin ortak buluşma noktası olmaya aday kitapların başında geliyor.
Kitabın dili konusunda yazarın iddiası dolaysız, anlaşılır, dipnotlardan ari ve artalanındaki uzmanlık bilgisi her ne olursa olsun, eğitimli her okurun değerlendirebileceği ve kendi yaşamına uygulayabileceği bir biçimde sunduğu yönünde, bir okuyucu olarak yazarın bu iddiasının arakasında durduğuna şahitlik ediyorsunuz. Bununla birlikte meraklı okurları için kitabın sonuna notlar eklediğini de belirtmiş.
Konusuna gelecek olursak yine yazar kitabın girişinde özetini ve amacını dile getiriyor. "Bu kitap, insan yaşantısının olumlu yönleri, neşe,yaratıcılık, benim akış adını verdiğim, hayata tam katılım süreci üzerine on yıllardır yapılan araştırmaları genel bir okur kitlesi için özetlemektedir." Ve okuyucuyu en başta uyarıyor " Ancak bu, nasıl mutlu olunacağına ilişkin,konunun uzmanınca verilen ipuçlarını içeren, popüler bir kitap değildir."
Daha uzun yaşamamıza, sağlıklı olmamıza ve istediğimiz zaman toplayabileceğimiz bilimsel bilginin kadar çok olduğu bir dönemde neden hala zamanımızın boşa geçtiği duygusu, sıkıntı ve kaygı bu kadar yoğun? Bu soruları ve bunlarla başa çıkmanın sadece içsel denetimi sağlamakla mümkün olacağından konu edinmiş.
"Bu kitabın tek yapabileceği ve elinizdeki kitapla yapılmaya çalışılan, yaşamın nasıl daha eğlenceli kılınabileceğine ilişkin örnekler vermek ve bu örnekleri, insanların üzerinde düşünüp kendilerine ilişkin sonuçlar çıkarabilecekleri bir kuram çerçevesinde düzenlemektir."
"Bu kitap, yapılacak ve yapılmayacak şeylerin bir listesini vermekten çok, sizi zihindeki alemlerde, bilimin araçlarıyla planlanmış bir yolculuğa çıkarmayı amaçlamaktadır."
Peki MUTLULUK ve AKIŞ nedir?
MUTLULUK:" 'Keşfim', mutluluğun olan bir şey olmadığıydı. Mutluluk şans eseri ya da rastlantı sonucu olan bir şey değildir. Paranın satın alabileceği ya da iktidarın hükmedebileceği bir şey değildir. Dış olaylara değil de, onları nasıl yorumladığımıza bağlıdır. Aslında mutluluk, her bir kişinin özel olarak hazırlanması, geliştirmesi ve savunması gereken bir durumdur. İçsel yaşantıyı denetlemeyi öğrenen insanlar, yaşamlarının niteliğini belirleyebileceklerdir ve herhangi birimiz mutlu olmaya ancak bu kadar yaklaşabiliriz."
AKIŞ: "Akış, kişinin iç yaşamını denetleyerek mutluluğa ulaşması sürecini incelemektedir."
"Akış", bilincin uyumlu bir düzen içinde olduğu ve insanların yaptıkları işi yalnızca o işi yapmak adına yapmayı sürdürdükleri zaman erişilen zihinsel durumdur.
"Üst düzey yaşantı" ve "Öz amaç" kavramları üzerinde özellikle durulmustur.
İçindekiler
2. Bölüm: BİLİNCİN ANATOMİSİ Başlangıç olarak bilincin nasıl çalıştığını ve nasıl denetlendiğini ele alacağız.
3.Bölüm: ZEVK VE YAŞAM KALİTESİ Bir hedefe ulaşmaya çalışmak bilince düzen getirir, çünkü kişi dikkatini elindeki iş üzerinde yoğunlaştırmalı ve o an için başka her şeyi unutmalıdır. İnsanlar, zorlukların üstesinden gelmeye çalıştıkları bu dönemleri, yaşamlarının en eğlenceli zamanları olarak değerlendirirler
4.Bölüm: AKIŞIN KOŞULLAR Neden bazı şeylerin ötekilere oranla daha eğlenceli olduğunu anlamak için, akış yaşantısının koşullarını gözden geçireceğiz
Kişi, yaşam kalitesini yükseltmek için yalnızca oyunlarla ve sanatla yetinemez. Zihinde olup bitenlerin denetimini elde etmek için insan, neredeyse sınırsız eğlence fırsatlarından yararlanabilir. Bunun için,
5.Bölüm: AKIŞTA BEDEN Fiziksel ve duyusal becerilerini kullanabilir
6.Bölüm: DÜŞÜNCE AKIŞI Şiir, felsefe ya da matematik gibi alanlarda simgesel becerilerini geliştirebilir
7.Bölüm AKIŞ OLARAK İŞ İnsanların işlerini akış
üreten etkinliklere dönüştürmeyi öğrenmeleri
8.Bölüm YALNIZLIKTAN VE İNSANLARDAN ZEVK ALMAK Anne babalar, eşler, çocuklar ve dostlarla İlişkilerini daha eğlenceli kılmanın yollarını düşünüp bulmaları
9.Bölüm KAOSU ALDATMAK Aksiliklere karşın
insanların yaşamdan zevk almayı başarma yolları
betimlenmektedir.
10.Bölüm ANLAMIN OLUŞTURULMASI Son adımda, insanların tüm yaşantılarını birleştirerek anlamlı bir model oluşturmaları ele alınmaktadır.
Yazarın TED konuşması
youtu.be/fXIeFJCqsPs
Akış Üzerine
youtu.be/hwTlSw78sXA (AçıkBeyin)
youtu.be/X2d6DJN0P4o (AçıkBeyin)
Sesli kitap
youtu.be/Hi9SQDnt6Kc
Akış konusunda bireysel mottom uygulayamasamda
İnşirah Suresidir. "O halde boş kaldın mı hemen yorul. O hâlde boş kaldığın zaman, hemen (başka bir işe giriş) yorul! Ne zaman Rabbine yönelmek istersen, kalk. Öyleyse bir işi bitirince bir başkasına sarıl."
·
1 +1'leme
·1.033 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.