Los Angeles Times'a göre "Okunacak ve tekrar okunacak bir kitap!" ama bana göre öyle değil. Kitap oldukça iddialı bir önsöz ile başlayarak, bazı pratik uygulamalarla, ki bu uygulamalar en basit anlatımla ne hissettiğinizi ve düşündüğünüzü yazarak bunları mantıklı ve makul bir zemine oturtmanızı istiyor. Böylece hayata daha olumlu bakarak kendiniz tedavi etmeniz bekleniyor. Yazılanları uyguladığınızda fayda görebilir misiniz? Evet. Ama oldukça uzun bir yol bu. Eğer durum sizin tek başınıza çözebileceğinizden karmaşıksa profesyonel bir yardım almak en doğrusu. Çünkü depresyon dediğimiz şey, bir şeyler okumanıza ya da ne hissettiğinizi yazmaya fırsat vermeyebilir. Keyifli okumalar dilerim herkese.

İyi HissetmekDavid Burns · Psikonet Yayınları · 201811bin okunma

·

48 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.

Gönderi

Gizem