Zihninizin gergin olduğu zamanlarda, mesela birisiyle
kavga ettiyseniz hemen
kavganın ardından meditasyona
oturmayın. Biraz yatışmayı,
sakinleşmeyi
bekleyin.
Gerekirse önce bir yürüyüş
yapın.
Uykunuz
varken meditasyona
oturmayin.
·
57 views
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.