içindeki alıştırmalarıyla farklı bir kişisel gelişim kitabı olmuş,bunları uygulayabilen için bir ders kitabı niteliğinde,ben okudum,uygulayamadım,Genellikle öyle olmaz mı, keşke okuduğumuz kitaplardan tam anlamıyla faydalanabilme imkanımız olsa,içerisindeki sağlık la ilgili öneriler ne derece doğru ve uygulanabilir durumda bilmiyorum ama ,denemeyedeğer bilgilerle dolu
