Yazar genç kitleye hitap ediyormuş gibi görünse bile aslında hayatını değiştirmek isteyen ve bunun için yeni başlayan tüm kitleye hitap etmektedir. İrademizi kontrol etmek için ilk başlamamız gereken yol kendimize bir amaç belirlemek ve bu doğrultuda hayatımızı düzene koymaktır. Yazar bize zamanın çok önemli olduğu ve bu nedenle zamanımızı boşa harcamamız gerektiğini bahsetmiştir. Kendimize bir amaç belirledikten sonra kararlı olarak devam etmeliyiz. Yoksa aynı sularda tekrar tekrar kıyıya döneriz. Bir diğer konu ise bir işi bitirmeden diğer işe geçmemiz gerektiğidir. Yazar bu konuda kitabında bir çok örneklerden bahsetmiştir. İki işle aynı anda ilgilenirsek iki iş de yarım kalır. Bu nedenle önce bir işi bitirip diğerine geçmemiz gerekmektedir. Kitapta en çok bahsedilen diğer konu ise tefekkür etmektir. İnsanın kontrolden çıkmasını neden olan işleri detaylı bir şekilde düşünmemizi istemiştir. Detaylı bir şekilde düşünürsek eğer hakikate varacağımızı ve kendimizi kontrol edebileceğimizi söz konu etmiştir. Diğer bir konumuz ise bahaneleri irdelemekten geçer. Ne kadar çok bahanelerimizi yargılayıp üzerine düşünürsek o kadar çok konu gözümüzde önemsizleşir. O nedenle bahaneleri veya olumsuz olan düşünceleri yargılayarak yaklaşın. Daha sonra göreceksiniz ki bu durum gözünüzde küçülecektir. Olumlu olan düşünce ve duygulara odaklanıp onları detaylandırıp üzerinde düşünürseniz hayatınızı daha olumlu yönde etkileyecektir. Bir diğer konu ise plan yapmak. Gününüzü bir gün öncesinden planlayın. Planlayın ki farklı bir iş çıktığında beyniniz şaşırmasın. Yarının planını bir gün öncesinden en detayına kadar düşünün. Bir önemli husus da minimalizmden faydalanın. Dış dünyayla olan ilişkinizi minimum seviyeye tutup iç dünyanıza daha fazla zaman ayırın. Düşünün, unutmayın ki en çok vurgulanan şey zaman kavramıdır. Zamanınızı boşa harcamayın. Diğer konumuz üretken olmaktır. Yer çekimi, ağacın altında oturup düşünülürken bulunmuştur. O nedenle derin düşünerek zamanınızı doğru şeylere harcayarak üretken olun. Önemli hususlardan bir tanesi ise enerjimizi doğru ve bize fayda sağlayacak yerlere harcamaktır. Bakın yine karşımıza zaman kavramı çıkmaktadır. Yazar zamanımızı doğru ve faydalı şeylere harcayıp enerjimizi bu amaç üzerine kullanmamızı istemiştir. Kendimizi tembellik ve nefse düşkünlükten korumalıyız. Arkadaşlarımız bizi tembelliğe davet ettiğinde bizim buna engel olma gücüne sahip olmamız gerektiği anlatılmıştır. Bir önemli konu da zihinsel imgelerimizi kullanmamız gerektiğidir. Örneğin sigarayı bırakmak mı istiyorsunuz? Onun size sağladığı olumsuz düşünceyi detaylı bir şekilde zihninizde düşünün, hayal edin, imgeleştirin. Daha sonra onun zararını, dumanını, paranızın gittiğini, size olumsuz katkılarda bıraktığını hayal edin ve yargılayın. Sürekli içinizden bunu hayal edin ve bu konu sizin için önemsizleşsin. Tıpkı bir kelimeyi çok fazla tekrar edip düşündüğünüzde o kelimenin sizin için anlamsızlaşmasına izin vermeniz gibi. Kitapta bahsedilen en önemli olaylardan bir tanesi duygudur. Düşünce tek başına bir olgu değildir. Düşünceyi filizleyen, besleyen ve harekete geçiren şey duygudur. Mesela zamanı gelir yapmanız gereken işin yarattığı baskı nedeniyle yatağınızdan çıkmak istemezsiniz fakat misafire yatakta yakalanma utancını yaşamamak için alelacele giyinirsiniz. Yazar kendimizi kontrol etmek için bahsedilen diğer alt başlıklar; sağlık irade üzerinde nasıl etkisi olur, kaslarımız bu kavramda neler ile ilişkilidir gibi bir çok alt başlık ile aktarmaktadır. Son olarak eski zamanlarda özgürlük çalışmaktan geçiyordu fakat artık özgürlük, kendimizi, nefsimizi ve düşüncelerimizi kontrol etmekten geçiyor. Yazarımıza çok teşekkür ediyorum.

İrade TerbiyesiJules Payot · Ediz Yayınevi · 201828,8bin okunma

22 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.

Gönderi

Zehra USTA