Sosyal kaygıları yenebilmek adına çok güzel bir içerik oluşturulmuş. Her insanın zaman zaman kendince bir takım kendine güvenmediği durumlar söz konusu olabilir. Hatta belki kendine çok güvenen insanların da, farklı bir yere taşındıktan ya da yeni bir işe başladıktan sonra yeni ortama hemen ayak uyduramadığını görmek mümkün. Kimini bir kalabalık içerisinde konuşmak zorlar, kimini asansörde yan yana hiç tanımadığı kişiyle beklemek. Diğer yandan kimi insan başkalarıyla göz teması kurmakta bile zorlanır. Kendisinden bahsederken oldukça güçlük çeken insanların varlığı da azımsanmayacak kadar çok aslında. Ama her durumda bu gerginliği azaltmak hatta yok etmek yine tabii ki bizim elimizde. Sosyal kaygılar aşılamadığı zaman kişinin hayatını açılması çok zor bir şekilde düğümleyebiliyor. Kitap ilk olarak sosyal kaygılarla ilgili geniş bilgi veriyor. Ne oldukları, kişinin zihnine nasıl yerleştikleri gibi başlıklar konunun daha iyi anlaşılması için oldukça yerinde bir başlangıç olmuş. Sayısız sosyal kaygı durumu mevcut. İlgi odağı olmaktan rahatsızlık duymak, sınava girerken hissettiği kaygı, derste konuşmaktan çekinmek, başkaları kendisini izlerken bir şeyler yapmaktan rahatsızlık duymak, diğer insanlar duyarken telefonda konuşmak, çekici bulduğu insanlarla konuşmakta güçlük çekmek ve daha buraya sığdıramayacağım birçok sosyal kaygıdan bahsedebiliriz. Sosyal kaygıların bazen nasıl ortaya çıktığını bile bilemiyoruz maalesef. İnsan ilişkilerini oldukça olumsuz etkileyen bu durum gittikçe diğer insanlardan da uzaklaşmamıza neden oluyor. Sonuçta yapayalnız kalıyoruz. Ama her konu için çok fazla çözüm var elbette. Öncelikli olarak sosyal kaygının özüne inmek gerekiyor çünkü o özde bir takım korkular mevcut. Bize ait utanç verici, eksik ya da hatalı bir şeyin herkes tarafından fark edilme korkusu aslında bizi sosyal kaygıya iten zeminler. Tüm bunlar çerçevesinde sosyal kaygılar adına neler yapılabileceğinin altını çizen oldukça önemli bir içerik. Her insanın kendinden bir şeyler bulabileceği, yol gösterici tarafı ile fikir edineceği satırları okumak çok şey katacaktır eminim. Gerçek yaşamdan verdiği örnekler ile desteklenmiş olması, konu başlıklarının daha sağlıklı anlaşılabilmesini sağlıyor. Peki sizlerin utangaç olduğunuzu düşündüğümüz durumlar var mı?

Kendin Olmayı Nasıl Başarırsın?Ellen Hendriksen · Olimpos Yayınları · 202310 okunma

·

52 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.

Gönderi

Eda