Anne baba olmaya karar verme süreci
ANNE BABA OLMAYA KARAR VERME SÜRECİ:
Evlendiniz ve anne baba olmaya karar verdiniz. Ama bu sürece bedeniniz, genleriniz, psikolojiniz hazır mı acaba? Bunları hiç düşündünüz mü? Öncelikle hamile kalmak isteyen anne adayı bedenini hazırlamalı, sigarayı, içkiyi, düzenli olarak aldığı anti depresan ilaçlarını veya kas gevşeticilerini, ağrı kesicilerini, gebelik önleyici iğne ve ilaçlarını kullanıyorsa mutlaka bırakmalı ve bıraktıktan sonra, et, sebze ve meyve ağırlıklı olan ve ara öğünlerin bulunduğu bir beslenme düzenine kendisini hazırlamalı. Anne adayı Folik asitin ve diğer vitaminlerin içinde bulunduğu ilaçlara başlamalı, eğer anemi hastasıysa demir eksikliği için olan ilaçlardan kullanmaya başlamalı, kilosu olması gereken kilodan fazla ise kilosunu vermeye başlayarak vücudunu hazırlamalıdır.
*Anne adayının unutmaması gereken şey; vücudunda ki zararlı maddelerin atılımının sağlanması ,.demir depolarının dolması ,dengeli düzenli beslenme alışkanlığının oluşması ,kilolarınızı vererek rahat bir hamilelik geçirebileceğiniz uygun kiloya gelmeniz için vücudunuzun zamana ihtiyacı bulunmaktadır. Bu yüzden vücudunuzun hazırlanma süresi en az üç ay olmalıdır. Üç ay sonunda bunları yaptıktan sonra hamile kalırsanız daha sağlıklı bir hamilelik geçirmeniz için gerekli olan şartları yerine getirmiş olursunuz. Bunları yapmak size zor gelebilir ama yapmadığınız zaman neler olabilir bir düşünelim
Sayfa 13 - Bookcase
·
25 views
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.