Öfke Terbiyesi alanı konsunda oldukça iyi olduğunu düşündüğüm bir eser..
içersinde meditasyon, rahatlama teknikleri olumlu düşünmeye yönelik birçok bilgi yazıyor.. Ancak bana biraz kısa geldiğini söylemek isterim dsaha ayrıntılı olabilirdi.... Uyku problemleri yaşayan öfke sorunları olan insanları okumasını tavsiye ederim.. Güzel bir kişisel gelişim kitabıydı...
