Kendine Yardım Et!
Kitapta insanın kendini tanıması gizli, bastırılmış yönlerinin farkına varılması sağlanıyor.
Kitapta birçok form bulunmaktadır. Bu formlarla sorunların daha iyi anlaşılması ve çözülmesine destekte bulunuyor.
Aynı zamanda Kitapta bulunan sakinleştirici , farkına varıcı , Anksiyete ve Panik atağa iyi gelecek meditasyonlar bulunmaktadır.
Kitapta bilgiler açık ve net bir şekilde okuyucuya kolaylık sağlamaktadır.
