Fatma Zehra Yılmaz: "Aşksız yaşayamam." "Yaptığım her şey mükemmel olmazsa bir yüz karasıyım demektir." "Herkes beni sevmezse bir yüz karasıyım demektir" "Her sorunun mükemmel bir çözümü vardır. Bu çözümü bulmalıyım." Bu gibi öncüller sizi depresyona hazırlar. Pek çoğumuzun yaptığı gibi siz de yaşamınızı bunlara göre sürdürmeyi seçerseniz, kara günler ve hüzünlü haftalar sizi bekliyor olacaktır. Ancak bir insan açıklama tarzını kötümserden iyimsere çevirebileceği gibi, yaşamına yön vermesi için daha insancıl yeni bir dizi öncül de seçebilir: "Aşk çok değerli ama az bulunan bir şeydir." "Başarı, elimden gelenin en iyisini yapmaktır." "Sizi seven her bir insana karşılık bir de sevmeyen vardır." "Yaşam, parmaklarınla barajdaki en büyük delikleri kapatmaktan ibarettir.

"Aşksız yaşayamam." "Yaptığım her şey mükemmel olmazsa bir yüz karasıyım demektir." "Herkes beni sevmezse bir yüz karasıyım demektir" "Her sorunun mükemmel bir çözümü vardır. Bu çözümü bulmalıyım." Bu gibi öncüller sizi depresyona hazırlar. Pek çoğumuzun yaptığı gibi siz de yaşamınızı bunlara göre sürdürmeyi seçerseniz, kara günler ve hüzünlü haftalar sizi bekliyor olacaktır. Ancak bir insan açıklama tarzını kötümserden iyimsere çevirebileceği gibi, yaşamına yön vermesi için daha insancıl yeni bir dizi öncül de seçebilir: "Aşk çok değerli ama az bulunan bir şeydir." "Başarı, elimden gelenin en iyisini yapmaktır." "Sizi seven her bir insana karşılık bir de sevmeyen vardır." "Yaşam, parmaklarınla barajdaki en büyük delikleri kapatmaktan ibarettir.

Sayfa 152

Öğrenilmiş İyimserlik Martin E. Seligman

21 views

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.

Gönderi

Fatma Zehra Yılmaz