Kendini bilmek basit bir gerçek gibi görünebilir, bir o kadar da zordur bunu başa rabilmek. Zordur çünkü insan (daha anne karnından itibaren yaşamın her dönemi dâhil) kendinden bile sakladığı, bilmek, yüzleşmek istemediği yaşanmışlıkları, zihinsel yazılımları barındırır bünyesinde.