Bir kadının zihinsel kalıplarını keşfetme süreci ve lkendine bu kalıplar yüzünden verdiği zararları fark edip dönüştürmesinden bahsediyor.
Kitapta diyor ki; eğer endişeliysen, mutsuzsan zihinde yaşıyorsun demektir. Eğer mutlu ve huzurluysan an'da şimdi ve buradasın demektir.