Merhabalar ne zamandır inceleme yazmak istiyordum bu kitabın benim için öneminden dolayı bu incelemeyi yazmaktan keyif alacağım Öncelikli olarak ben neredeyse 13-14 yaşında sigaraya başlayıp 22 yaşında bırakmış bir arkadaşınızım kitabı 2 defa okudum Biri şimdi diğeri ise geçen sene İlk okuduğumda bir insan niye kendine bunu yapar demiştim ama yine içmiştim şimdi ise kesinlikle hayatıma sigarayı sokmama kararı aldım Belki bir ölüm bir kaza bile bana sigara içiremez Çünkü sigaranın böyle şeylere faydası olmadığını artık çok iyi biliyorum Kitap size bağımlılık konusunda farklı bir yaklaşım sunuyor normalde bu kötüdür bunu yapma gibi bir yaklaşımla irade kullanırken Bu kitap size kötülüklerden ziyade daha derin nedenlerini hattaha biyolojik sebeplerini anlatıyor Ve size, aklı başında bir insan sigara içmez zeki olmalıyım gibi bir duruma getiriyor Kitap gayet akıcı bazı yerlerde tekrarlar var ama bu durum okuyucuyu yormuyor çabuk bitiyor ve etkileyici Birazdan spoiler verebilirim isteyen aşağıyı okumasın °Sigara strese iyi gelmez hattaha sigara içenler daha çok stresli insanlardır °Sigaranın çalışma prensibi nikotin eksikliğine dayalıdır vücuttaki nikotin azaldıkça sizi bu durum aç ve sinirli hale getirir ve sigara içersiniz °Sigarada bir uyuşturucudur siz onu değil o sizi kullanır sağlığınız paranız vaktiniz karşılığında size kötü bir kokudan başka hiç bir fayda sağlamaz °Sigara üzgün, sinirli,stresli veya mutlu önemli anlarla hiçbir alakası yoktur bunu size endüstri kodluyor, kahve alkol sohbet veya yemekten sonra sigara kullanmanıza gerek yok sigara bu durumlarda size yardım etmez veya iyi gitmez sadece kendinizi kandırıp ağzınızın tadını bozarsınız. °Sigarayı bırakmak sanılanın aksine kolaydır zor değildir en büyük bağımlılar bile bırakabilir yeter ki bahane üretilmesin. Kitap hakkında hatırladığım konular bunlar daha çok bilgi almak isteyen bana mesajla ulaşabilir İYİ OKUMALAR

Sigarayı Bırakmanın Kolay YoluAllen Carr · Butik Yayınevi · 2009753 okunma

34 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.

Gönderi

Martin Eden