Psikoloji ile ilgili kitaplar okumayı seviyorum.
Bu kitapta farklı olan şey size çarpıtmalarınız karşısında doğru düşünmeyi öğretiyor hem de sade bir dille rahatça akıyor.
Dr Burns düşüncenizin doğru sorular sormanız sonucunda köküne, temeline inmeye ulaştırıyor. O doğru soruları da öğretiyor ve öğrettiği uygulamalar uygulandıkça büyük bir etkisi oluyor. Bununla ilgili tabloyla örnekler sunuyor.
Bilişsel terapinin işe yararlılığını görüyorsunuz.
Sindire sindire okudum.
Önerilen uygulamaları hayata geçirdikçe daha huzurlu daha iyi hissediyorsunuz :)
·
49 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.