Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı IKIGAI- Yaşamın amacını keşfetmek.
Kabaca "hep meşgul kalarak mutlu olma" olarak çevrililen Japonca bir kavram.
Okinawa her 100.000 kişiden 24.055 sakininin yüz yaşın üzerinde olduğu Japonya'nın güneyindeki bu ada sakinlerinin uzun yaşamları üzerine çeşitli araştırmalar yapılmış.
Bu uzun yaşam sırrının sağlıklı beslenme, basit bir biçimde yaşama, yeşil çay ve bunlara ek olarak yaşamlarını şekillendiren ikigaileri
olduğuna inanılır.
Kitap da böyle bir girizgahtan
sonra uzun ve mutlu bir yaşam için
-Yaşlanma karşıtı sırlar,
-Her uğraşta akışı yakalamak
-Uzun yaşamın efendileri
-Japonya'nın asırlık isimlerinden öğütler
-İkigai perhizi
...
gibi birçok başlığa yapılan çeşitli araştırmalar eşliğinde ayrı ayrı yer verilmiş.
Başucu eseri olarak kişisel gelişim tadında olan kitabın dili sade ve içindeki bilgiler açısından da bana oldukça doyurucu geldi.
