·
Okunma
·
Beğeni
·
69,6bin
Gösterim
Adı:
Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
Baskı tarihi:
Ocak 2020
Sayfa sayısı:
176
Format:
Karton kapak
ISBN:
9786052361450
Kitabın türü:
Orijinal adı:
Ikigai: The Japanese Secret to a Long and Happy Life
Dil:
Türkçe
Ülke:
Türkiye
Yayınevi:
İndigo Kitap
Baskılar:
Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
Ikigai
Uluslararası çoksatan bir rehber olan Ikigai’yle her gününüz bir anlam kazansın.

Japonlar herkesin bir ikigaisi olduğuna inanır, her sabah yataktan kalkmaları için bir sebepleri vardır.

İlham verici ve rahatlatıcı bu kitap sizlere kendi ikigainizi keşfetmeniz için gerekli tüm bilgileri veriyor.
Aceleci davranmamanızı, hayat gayenizi keşfetmenizi, ilişkilerinizi canlandırmanızı ve kendinizi tutkularınıza adamanızı sağlıyor.
HACER UYSAL
HACER UYSAL Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı'ı inceledi.
176 syf.
·2 günde·Beğendi·8/10 puan
İkigai = Hayatın amacını keşfetme
Kiminin ikigaisi ebeveynlik, kiminin bahçe işleri, kiminin ise yemek yapmaktır. Ama önemli olan bunları tutkuyla ve mutlu olarak yapmaktır. İşte kitap ikigaimizi keşfetme sürecinde bizlere yardımcı oluyor.
Herkesin bir ikigaisi vardır. Kimileri onu bulmuştur, kimileri ise hala arıyordur. Peki bunun için neler yapacağız? Kitabı okurken tuttuğum notlardan esinlenerek aşağıdaki maddeleri oluşturdum.
- Tıka basa yemek yemeyin.
- Az şeker ve tuz, fazla sebze ve meyve yiyin.
- Haftada iki gün oruç tutun.
- Hep meşgul olun, mutlu olun.
- Bedensel ve zihinsel egzersiz yapın.
- Zorluklar karşısında hiç bir zaman yılmayın.
- Duygularınızı kontrol edin.
- Gülümseyin.
- Meditasyon yapın.
- Öğrenmeyi hiç bırakmayın.
- Acele etmeden yaşayın.
- Endişelenmeyin.
- İyimser olun.
- Arkadaşlıklarınızı her gün besleyin.
- İyi alışkanlıklar edinin.
- Anı yaşayın.
- Doğayla bağlantı kurun.
- Erken yatın, erken kalkın.
Maddelere baktığımızda uygulaması hiç de zor değil diyorsunuzdur. Ya da bunları zaten biliyorduk diyenler de vardır aramızda. Evet biliyoruz ama çoğunu yerine getirmiyoruz. Örneğin anı yaşamadığımız gibi hep gelecek endişesi içindeyiz. Ya da yemek yeme kısmı. Muhakkak yemekten sonra o tatlıyı yiyeceğiz. Bunları bırakmak hiç de zor değil aslında. Birazcık sabır ve çabayla hepsini yapmak mümkün. İkigaimiz bir tane olabileceği gibi birden fazla da olabilir. Eğer bir şeyi tutkuyla, mutlulukla yapıyorsanız ve yaparken zamanın nasıl geçtiğini farketmiyorsanız muhtemelen o şey sizin ikigainizdir.
Hepimizin ikigaimizi keşfetmesi ümidiyle...
NOT : Ben keşfettim ️
176 syf.
·10/10 puan
Japon felsefesi ve diğer uzak doğu felsefelerinde bir amaca bağlanmak yada sürekli meşgul olarak mutlu olmak genel ana prensiptir. Bu kitapta da aynı mantık üzerine yazılmış.
1- Bir amaca bağlanmak
2- Hayatın olağan şartları içinde herşeyi normal karşılamak, olaylara karşı tabiri caizse su gibi olmak.

Bir okunuşta bitecek kitap türlerinden. Keyifli okumalar diler, böyle güzel bir mecrayı bizlere sunduğu için 1K ekibine teşekkür ederim.
gamzellik
gamzellik Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı'ı inceledi.
176 syf.
·3 günde·Puan vermedi
Kitabı ilk aldığımda pişman olmuştum çünkü bu bir kişisel gelişim kitabıydı ve ben bu tür kitaplardan hoşlanmıyordum. Sıkıla sıkıla da olsa okumaya başlayınca fikrim değişti. Çünkü sıradan bir kişisel gelişim kitabı gibi “Aslansın, kaplansın, uçarsın, kaçarsın, yaparsın...” tarzı öğütler vermiyordu.
Kitabın adı Ikıgaı peki nedir bu? Sabahları sizi yataktan kaldıran şeydir. Sevdiğiniz, yaparken mutlu olduğunuz, önünüze hedef olarak koyduğunuz şey. Eğer onu bulursanız uzun ve mutlu yaşam serüveninde önemli bir yol kat etmiş olursunuz. Bunun dışında uzun yaşayan insanlarla yapılan sohbetlerden satır başları var. Önemli nokta: tabi ki hepsinin ıkıgaısi var. Gün içerisinde kendilerine mutlaka yapacak işler buluyorlar, emekli olmuyorlar. Mutlu olmak için bir çok sebepleri var. Toprakla uğraşıyorlar, az yiyorlar, sağlıklı besleniyorlar ve dahası..
Kitap gerçekten dolu dolu. Kişisel gelişim alanıyla da ilgileniyorsanız mutlaka okuyun derim .
Taçlı Hatun
Taçlı Hatun Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı'ı inceledi.
176 syf.
·2 günde·Beğendi·8/10 puan
"Mutluluk daima kalbin kararıdır." diyor Miralles. Yaptığımız her şeyi sevmeliyiz, o iş ile uğraşırken mutlu olmalıyız. Kim ister ki hoşlanmadığı bir işi yapsın?..
İkigai... Hayatınızın amacını keşfetme. Nelerden hoşlanırız, neyi severiz, nasıl severiz, kimi severiz, nelerin yapmaktan hoşlanırız?.. gibi soruları en anlamlı şekilde cevaplayıp mutlu, huzurlu yaşama sanatıdır. Herkesin birçok ikigaisi vardır lakin herkes ikigaisini keşfedememiştir. Çünkü ikigai yaratılmaz, keşfedilir. Japonya' da insanların huzurlu ve uzun yaşama sırları kısacası şöyle geçmektedir;
1) Aktif kalın, emekli olmayın.
2) Ağırdan alın.
3) Miğdenizi tıka basa doldurmayın.
4) Çevrenizde iyi arkadaşlarınız olsun.
5) Bir sonraki doğum gününüze kadar şekle girin.
6) Gülümseyin.
7) Doğayla tekrar bağlantı kurun.
8) Teşekkürlerinizi sunun.
9) Anı yaşayın.
10) İkigainizi takip edin.
Mutlu ve huzurlu yaşamak göründüğü gibi, zor değil lakin alışkanlık haline getirilmelidir.
Bedenimizi, ruhumuzu, nefsimizi huzurlu tutmak için, yaşam sevincimizi artırmak için sizleri ikigainizi bulmaya davet ediyorum...
208 syf.
·3 günde·8/10 puan
Beklediğimden daha güzel yazılmış bir kitaptı, Ikigai'nin anlamını ve felsefesini anlatarak ne yapmamız gerektiğinin üstünde durmuş. Şunu şunu yap, böyle bunu yap dememiş ama kitabında sonunda genel bir toplayarak yapılması gerekenleri de eksik etmemiş.
176 syf.
·Beğendi·Puan vermedi
“ Sabahları sizi yataktan çıkartan güç nedir? Hayat amacınız nedir? Nelerden hoşlanırız, nasıl severiz, kimi severiz, neleri yapmaktan hoşnut oluruz?
Herkesin aslında bir ikigaisi vardır, ancak bazılarımız bunu henüz keşfetmemiş olabilir? “ diyor kitabımız.
Kitapta aslında çok iyi bildiğimiz uygulamalar var ancak hayat felsefemiz haline getirmediğimiz için doyum yaşamadığımız hayatlara mahkûm oluyoruz.
Bazılarımız için hatırlatma niteliğinde bir eser olabilir. Bu felsefe senin geçmişine inmiyor ya da geleceğinle de ilgilenmiyor. Şunu diyor merkezde: “An” da kal.
Bir de tıka basa yemeyin, aktif kalın, sakin olun, doğayla bağlantınızı koparmayın, gülümseyin... diyor bizlere.
Doyumsuz hayata mahkûmiyetin uzun sürmemesi için hem ikigaimizi keşfedebilmeyi hem de bu durumun hayat felsefemiz olması için yapmamız gerekenleri mutlu cümlelerle anlatmışlar
TT
TT Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı'ı inceledi.
176 syf.
·3 günde
İkigainin on kuralı:

1-)Aktif kalın emekli olmayın.
2-)Ağırdan alın.
3-)Midenizi tıka basa doldurmayın.
4-)Çevrenizde iyi arkadaşlarınız olsun.
5-)Bir sonraki doğum gününüze kadar şekle girin.
6-)Gülümseyin.
7-)Doğayla tekrar bağlantı kurun.
8-)Teşekkürlerinizi sunun.
9-)Anı yaşayın.
10-)İkigainizi takip edin.
Nephren Ka
Nephren Ka Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı'ı inceledi.
176 syf.
·12 günde·Beğendi·8/10 puan
Evet 1K’nin cicişleri...

Uzun bir okuma süreci sonunda İkigai ile vizyondayız...
İkigai nedir önce onu belirteyim. İkigai VAROLUŞ sebebidir. Her insanın bir ikigaisi vardır. Kimi bilir ikigaisini kimi keşfetmeye çalışır kimi üzerinde durmaz bile.
Şimdi okumaya devam etmeden önce şu soruyu okuyun ve gözlerinizi kapatıp düşünün...
VAROLUŞ SEBEBİNİZ NE?
Her sabah yataktan sizi kalkmaya iten bir güç var, nedir o?......

CARPE DİEM
Kişisel gelişim kitaplarını son derece saçma bulurum. Spiritüel yaşamı destekleyenlerin benim hayatım hakkımda ahkam kesmesi de cabası. O ne öyle : “Carpe diem (Anı yaşa) ?Sanki dünsüz geldim bugüne , sızıyor işte ....
Dünüm bugünüme sızıyor...
Eee peki sevmem de niye okudum mazoşist miyim ben?
Okudum çünkü mevzu bahsi geçenler Japonlar efendim. Hindistan ve Japon kültürü ve geleneği , arınma biçimleri günümüzde oldukça popüler.
Kibirli bir bilgiçlik taslamanın aksine alçakgönüllü ve dingin yaklaşımlarına kapılmıyor değilim.
Derdim 120 yaşına kadar yaşamak mı? Cıks...
Ömrün yarısını geçeli de hayli oldu, o halde ne kadar kaldığını bilmediğim nefesimin geri kalanını bozuk para misali harcamayayım dedim.
( Dipnot: Sigarayı bırakışımın bugün 9. günü... Ben bıraktım siz de bırakın, ne demiş atalarımız : Elle gelen düğün bayram . :) )

HAYAT KUSURLUDUR
Japonlara göre güzellik mükemmellikte değil kusurlu ve eksik şeylerdedir. Bu yüzden Japonlar kusurlu ya da kırık bir çay fincanına büyük değer verirlermiş çünkü gerçek dünyaya benzeyen sadece onlardır.
Halbuki biz naparız çatlayan her bardak nazardandır deyip kırılmadıysa biz kırarız ... :))))

OM MANİ PADME HUM
Bu mantra olumsuz duyguları kontrol etme odaklıdır.
2. egzersiz :Gözlerinizi kapatıp 20 kez tekrarlayınız efendim . :)

MUTLULUK DAİMA KALBİN KARARIDIR
Bana sorarsanız herkesin ikigaisi mutlu olmak... Yapabiliyorsanız buyrun reçete yazıyorum: :)
Reinhold Nieburh ‘un ünlü sükûnet duası:
Tanrım, değiştiremeyeceğim şeyleri
Sükûnetle kabul etme lütfunu bahşet,
Değiştirmem gereken şeyleri
Değiştirmem için cesaret
Ve ikisi arasındaki ayrımı
Yapabilmek için bilgelik ver.
Dua edin...

İŞTE UZUN VE SAĞLIKLI YAŞAMANIN SIRLARI
Aktif kalın, emekli olmayın...
Ağırdan alın, acele etmeyin...
Midenizi tıka basa doyurmayın...
Çevrenizde iyi arkadaşlarınız olsun...
Bir sonraki doğum gününüze kadar şekle girin :)
Gülümseyin :)))
Doğayla tekrar bağlantı kurun
Şükredin...
Anı yaşayın, tadını çıkarın...
İkigainizi takip edin...
Son Söz: Bu bir kamu hizmetidir...
176 syf.
·Beğendi·9/10 puan
Kitap bize uzun sağlıklı ve mutlu bir yaşamın sırları sunuyor; içerisinde birçok sağlıklı yaşam önerisi, doğru beslenme, egzersizler ve mutlu bir yaşamın nasıl olucağına yönelik deneyimlere dayalı bilgiler mevcut süper asırlıklar ile yapılan röportajlar yani dünyanın en uzun yaşayan insanlarının deneyimlerinin sonucunda çıkarılan sonuç ise temelde ikigai yani hep meşgul olarak mutlu olma ama bu meşguliyet bizim hayat amacı dediğimiz bir meşguliyet, yaparken keyif aldığımız ve bu meşguliyeti parmaklarımızı hareket ettirebildiğimiz sürece yani yapabildiğimiz sürece emeklilik kaygısı gütmeden hatta mümkünse hiçbir kaygı gütmeden yaşanan bir hayat olarak algılayabiliriz. Kitabın vardığı nokta bu ve hayatın çözülmesi gereken bir sorun olmadığı sadece çevrenizde sizi seven insanların olması gerektiği ve sevdiğimiz şeylerle meşgul olarak yaşamamız gerektiği...
Son olarak kitap bize ikigainin on kuralı bu başlıklar ile özetliyor:
1- Aktif kalın, emekli olmayın.
2- Ağırdan alın.
3- Midenizi tıka basa doldurmayın. (Hara Hachi Bu)
4- Çevrenizde iyi arkadaşlarınız olsun.
5- Bir sonraki doğum gününüze kadar şekle girin.
6- Gülümseyin.
7- Doğayla tekrar bağlantı kurun.
8- Teşekkürlerinizi sunun.
9- Anı yaşayın.(İchi-Go İchi-E)
10- İkigainizi takip edin.
..............................................................................................................9/10
176 syf.
·6/10 puan
Japonların uzun ve mutlu yaşam sırrını anlatan, bizi hayattaki amacımıza ulaşmanın yolunu gösteren kitabın yorumuyla geldim. Ikigai kelimesi 'Hayatın amacını keşfetmek,' demektir ve iki yazar burada bizlere aslında ikigaimizi keşfederek nasıl mutlu ve uzun bir hayat yaşarız onun tavsiyelerini veriyor. Bunları yaparken de uzun ve mutlu yaşayan insanların köylerine gidip bizzat onlardan tavsiye alıp, yaşamalarını izleyerek gözlemlerini aktarıyorlar. Bunlar kısaca bahsetmek istiyorum;
Fazla yemek yemeğin, midenizin sadece %80'ni doyacak şekilde yemek yiyip biraz da aç kalkın. Eğer bunu yapamıyorsanız haftanın iki günü oruç tutun diyor. Orucın faydaları saymakla bitmez tabii.
Hareket edin ve asla emekli olmayın. Hayatınızda yaparken anı unuttuğunuz şeyi bulun ve zaman önemsiz hale gelecek. Böylelikle emekli olmayacaksınız.
Stres ve gelecek korkusundan uzak durun. Geçmişte yaşamayın. Önemli olan bu an!
Doğayla iç içe olun. Enerjiniz hiç bitmesin.
Sevdikleriniz ve arkadaşlarınızla sohbet edin.
Teknolojiyi faydalı kullanın, onun sizi yönetmesine izin vermeyin.
Meditasyon yapın.
Bu ve daha niceleri, kitabı okuyunca aslında hepimizin bildiği fakat unuttuğu veye farkında olmadıkları. Hayatınızdaki an'ları değerli bir şekilde yaşayınca ve bizi mutlu eden ikigaimizi buluruz. Benim birden fazla ikigaim varmış onu fark ettim. Sizi kendi ikigainızı bulmanızı tavsiye ediyorum.

Kitabın basım bilgileri

Adı:
Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
Baskı tarihi:
Ocak 2020
Sayfa sayısı:
176
Format:
Karton kapak
ISBN:
9786052361450
Kitabın türü:
Orijinal adı:
Ikigai: The Japanese Secret to a Long and Happy Life
Dil:
Türkçe
Ülke:
Türkiye
Yayınevi:
İndigo Kitap
Baskılar:
Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
Ikigai
Uluslararası çoksatan bir rehber olan Ikigai’yle her gününüz bir anlam kazansın.

Japonlar herkesin bir ikigaisi olduğuna inanır, her sabah yataktan kalkmaları için bir sebepleri vardır.

İlham verici ve rahatlatıcı bu kitap sizlere kendi ikigainizi keşfetmeniz için gerekli tüm bilgileri veriyor.
Aceleci davranmamanızı, hayat gayenizi keşfetmenizi, ilişkilerinizi canlandırmanızı ve kendinizi tutkularınıza adamanızı sağlıyor.

Kitabı okuyanlar 11,6bin okur

  • Sema
  • Hilal İnceelli
  • Burcu Bulduk
  • Deniz Çağrıcı
  • Bilinmeyen kadın
  • Fatma Ülgül
  • ZTAPAN
  • zehra
  • Orhan Alaç
  • Öznur yk

Yaş gruplarına göre okuyanlar

0-12 Yaş
%13.1
13-17 Yaş
%8.9
18-24 Yaş
%22.6
25-34 Yaş
%27.4
35-44 Yaş
%19
45-54 Yaş
%7.7
55-64 Yaş
%0.6
65+ Yaş
%0.6

Cinsiyetlerine göre okuyanlar

Kadın
%80.8
Erkek
%19.2

Kitap istatistikleri

Okur puanlamaları

10
%13.4 (456)
9
%11.2 (382)
8
%17.1 (581)
7
%15.9 (542)
6
%10.6 (361)
5
%6.2 (211)
4
%3.4 (114)
3
%2 (68)
2
%0.9 (32)
1
%1.4 (47)

Kitabın sıralamaları