Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı

Name: Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
Rating: 7.6 (995 reviews)
Author: Francesc Miralles
ISBN: 9786052361450

Francesc Miralles

34,4bin

Görüntülenme

Uluslararası çoksatan bir rehber olan Ikigai’yle her gününüz bir anlam kazansın. Japonlar herkesin bir ikigaisi olduğuna inanır, her sabah yataktan kalkmaları için bir sebepleri vardır. İlham verici ve rahatlatıcı bu kitap sizlere kendi ikigainizi keşfetmeniz için gerekli tüm bilgileri veriyor. Aceleci davranmamanızı, hayat gayenizi keşfetmenizi, ilişkilerinizi canlandırmanızı ve kendinizi tutkularınıza adamanızı sağlıyor.

Türler:

Araştırma-İnceleme Kişisel Gelişim İnsan ve Toplum

Kitabın Konusu:

Alıntı 1000Kitap Edebiyat Hayata Dair Kitap Alıntısı 1000k Duygu ve Düşünce

176 sayfa · İlk Yayın Tarihi: 29 Ağustos 2017

Benzer Kitaplar

Ikigai Uygulama Rehberi

7.8

Özgürleşebilmek

Reklam

Yorumlar ve İncelemeler

Kitap Yorumu

Kry

208 syf.

· Kitabı okudu

9/10 puan verdi

Beğendi

3 günde okudu

İkigai

Kitabı okurken hiç sıkılmadım, çok akıcı, rahatlatıcı ve bilgi yüklüydü bu nedenle okurken çok keyif aldım. Kitap yaşama amacınızı bulmanız, uzun ve dinç yaşam sürmeniz icin bilimsel makalelerden alınmış bilgiler içeriyor ve birebir insanlarla röportajlarla desteklenerek fayda sağlamak amaciyla yazilmis harika kaliteli bir kitap. “Su anda bir tek bu an var ve bir daha gelmeyecek”

IkigaiFrancesc Miralles · Penguin Books · 201721,4bin okunma

Feyzullah Hocayev

@feyzullahhocayev·

176 syf.

· Kitabı okudu

10/10 puan verdi

İkigai - Dikkat spoiler içerebilir!

Japon felsefesi ve diğer uzak doğu felsefelerinde bir amaca bağlanmak yada sürekli meşgul olarak mutlu olmak genel ana prensiptir. Bu kitapta da aynı mantık üzerine yazılmış. 1- Bir amaca bağlanmak 2- Hayatın olağan şartları içinde herşeyi normal karşılamak, olaylara karşı tabiri caizse su gibi olmak. Bir okunuşta bitecek kitap türlerinden. Keyifli okumalar diler, böyle güzel bir mecrayı bizlere sunduğu için 1K ekibine teşekkür ederim.

Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam SırrıFrancesc Miralles · İndigo Kitap · 202021,4bin okunma

İlişkiler

HACER UYSAL

176 syf.

· Kitabı okudu

8/10 puan verdi

Beğendi

28 saatte okudu

İkigai = Hayatın amacını keşfetme Kiminin ikigaisi ebeveynlik, kiminin bahçe işleri, kiminin ise yemek yapmaktır. Ama önemli olan bunları tutkuyla ve mutlu olarak yapmaktır. İşte kitap ikigaimizi keşfetme sürecinde bizlere yardımcı oluyor. Herkesin bir ikigaisi vardır. Kimileri onu bulmuştur, kimileri ise hala arıyordur. Peki bunun için neler yapacağız? Kitabı okurken tuttuğum notlardan esinlenerek aşağıdaki maddeleri oluşturdum. - Tıka basa yemek yemeyin. - Az şeker ve tuz, fazla sebze ve meyve yiyin. - Haftada iki gün oruç tutun. - Hep meşgul olun, mutlu olun. - Bedensel ve zihinsel egzersiz yapın. - Zorluklar karşısında hiç bir zaman yılmayın. - Duygularınızı kontrol edin. - Gülümseyin. - Meditasyon yapın. - Öğrenmeyi hiç bırakmayın. - Acele etmeden yaşayın. - Endişelenmeyin. - İyimser olun. - Arkadaşlıklarınızı her gün besleyin. - İyi alışkanlıklar edinin. - Anı yaşayın. - Doğayla bağlantı kurun. - Erken yatın, erken kalkın. Maddelere baktığımızda uygulaması hiç de zor değil diyorsunuzdur. Ya da bunları zaten biliyorduk diyenler de vardır aramızda. Evet biliyoruz ama çoğunu yerine getirmiyoruz. Örneğin anı yaşamadığımız gibi hep gelecek endişesi içindeyiz. Ya da yemek yeme kısmı. Muhakkak yemekten sonra o tatlıyı yiyeceğiz. Bunları bırakmak hiç de zor değil aslında. Birazcık sabır ve çabayla hepsini yapmak mümkün. İkigaimiz bir tane olabileceği gibi birden fazla da olabilir. Eğer bir şeyi tutkuyla, mutlulukla yapıyorsanız ve yaparken zamanın nasıl geçtiğini farketmiyorsanız muhtemelen o şey sizin ikigainizdir. Hepimizin ikigaimizi keşfetmesi ümidiyle... NOT : Ben keşfettim ️

Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam SırrıFrancesc Miralles · İndigo Kitap · 202021,4bin okunma

1000Kitap

Taçlı Hatun

176 syf.

· Kitabı okudu

8/10 puan verdi

Beğendi

35 saatte okudu

Hayatının amacını keşfet!

"Mutluluk daima kalbin kararıdır." diyor Miralles. Yaptığımız her şeyi sevmeliyiz, o iş ile uğraşırken mutlu olmalıyız. Kim ister ki hoşlanmadığı bir işi yapsın?.. İkigai... Hayatınızın amacını keşfetme. Nelerden hoşlanırız, neyi severiz, nasıl severiz, kimi severiz, nelerin yapmaktan hoşlanırız?.. gibi soruları en anlamlı şekilde cevaplayıp mutlu, huzurlu yaşama sanatıdır. Herkesin birçok ikigaisi vardır lakin herkes ikigaisini keşfedememiştir. Çünkü ikigai yaratılmaz, keşfedilir. Japonya' da insanların huzurlu ve uzun yaşama sırları kısacası şöyle geçmektedir; 1) Aktif kalın, emekli olmayın. 2) Ağırdan alın. 3) Miğdenizi tıka basa doldurmayın. 4) Çevrenizde iyi arkadaşlarınız olsun. 5) Bir sonraki doğum gününüze kadar şekle girin. 6) Gülümseyin. 7) Doğayla tekrar bağlantı kurun. 8) Teşekkürlerinizi sunun. 9) Anı yaşayın. 10) İkigainizi takip edin. Mutlu ve huzurlu yaşamak göründüğü gibi, zor değil lakin alışkanlık haline getirilmelidir. Bedenimizi, ruhumuzu, nefsimizi huzurlu tutmak için, yaşam sevincimizi artırmak için sizleri ikigainizi bulmaya davet ediyorum...

Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam SırrıFrancesc Miralles · İndigo Kitap · 202021,4bin okunma

gamzellik

@gamzellikk·

176 syf.

· Kitabı okudu

Puan vermedi

3 günde okudu

Kitabı ilk aldığımda pişman olmuştum çünkü bu bir kişisel gelişim kitabıydı ve ben bu tür kitaplardan hoşlanmıyordum. Sıkıla sıkıla da olsa okumaya başlayınca fikrim değişti. Çünkü sıradan bir kişisel gelişim kitabı gibi “Aslansın, kaplansın, uçarsın, kaçarsın, yaparsın...” tarzı öğütler vermiyordu. Kitabın adı Ikıgaı peki nedir bu? Sabahları sizi yataktan kaldıran şeydir. Sevdiğiniz, yaparken mutlu olduğunuz, önünüze hedef olarak koyduğunuz şey. Eğer onu bulursanız uzun ve mutlu yaşam serüveninde önemli bir yol kat etmiş olursunuz. Bunun dışında uzun yaşayan insanlarla yapılan sohbetlerden satır başları var. Önemli nokta: tabi ki hepsinin ıkıgaısi var. Gün içerisinde kendilerine mutlaka yapacak işler buluyorlar, emekli olmuyorlar. Mutlu olmak için bir çok sebepleri var. Toprakla uğraşıyorlar, az yiyorlar, sağlıklı besleniyorlar ve dahası.. Kitap gerçekten dolu dolu. Kişisel gelişim alanıyla da ilgileniyorsanız mutlaka okuyun derim .

Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam SırrıFrancesc Miralles · İndigo Kitap · 202021,4bin okunma

Edebiyat

Seymaa

176 syf.

· Kitabı okudu

6/10 puan verdi

Bir şeylerin o kadar harika olmadığını kabul etmek iyidir ama olasılıklarla dolu bir dünyada şimdi ve burada olmanın bir ayrıcalık olduğunu unutmayın... Ikigai kısaca : yaşlanırken genç kalma sanatı demektir. Buna dayanarak, kitap Okinawa isimli Japonya'nın Kuzey kısmında kalan bölgenin yerli halkının yaşam felsefesine dayanıyor. Uzun

devamını oku

Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam SırrıFrancesc Miralles · İndigo Kitap · 202021,4bin okunma

Mehmet YILMAZ

@YILMAZMEHMET·

176 syf.

9/10 puan verdi

Beğendi

Kitap bize uzun sağlıklı ve mutlu bir yaşamın sırları sunuyor; içerisinde birçok sağlıklı yaşam önerisi, doğru beslenme, egzersizler ve mutlu bir yaşamın nasıl olucağına yönelik deneyimlere dayalı bilgiler mevcut süper asırlıklar ile yapılan röportajlar yani dünyanın en uzun yaşayan insanlarının deneyimlerinin sonucunda çıkarılan sonuç ise temelde ikigai yani hep meşgul olarak mutlu olma ama bu meşguliyet bizim hayat amacı dediğimiz bir meşguliyet, yaparken keyif aldığımız ve bu meşguliyeti parmaklarımızı hareket ettirebildiğimiz sürece yani yapabildiğimiz sürece emeklilik kaygısı gütmeden hatta mümkünse hiçbir kaygı gütmeden yaşanan bir hayat olarak algılayabiliriz. Kitabın vardığı nokta bu ve hayatın çözülmesi gereken bir sorun olmadığı sadece çevrenizde sizi seven insanların olması gerektiği ve sevdiğimiz şeylerle meşgul olarak yaşamamız gerektiği... Son olarak kitap bize ikigainin on kuralı bu başlıklar ile özetliyor: 1- Aktif kalın, emekli olmayın. 2- Ağırdan alın. 3- Midenizi tıka basa doldurmayın. (Hara Hachi Bu) 4- Çevrenizde iyi arkadaşlarınız olsun. 5- Bir sonraki doğum gününüze kadar şekle girin. 6- Gülümseyin. 7- Doğayla tekrar bağlantı kurun. 8- Teşekkürlerinizi sunun. 9- Anı yaşayın.(İchi-Go İchi-E) 10- İkigainizi takip edin. ..............................................................................................................9/10

Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam SırrıFrancesc Miralles · İndigo Kitap · 202021,4bin okunma

Hayat

Rza Mammadov

176 syf.

· Kitabı okudu

10/10 puan verdi

Beğendi

3 günde okudu

Kitab çox yaxşı yazılıb. Maraqlı Və çox Sadə. Bu gün hamımızın qarşılaşdığımız problemləri izah edir. Günümüzün maddi və stresli dünyasında 'ikagai'-hər səhər yataqdan qalxma səbəbini tapmaq, səni xoşbəxt edən bir şey tapmaq çox çətin ola bilər. Ancaq bu dünyada yüz ildən çox yaşı olan, aktiv və xoşbəxt olan, sevdiklərini edən insanlar var! Yaşlarında bu qədər həvəsli ola bilərlərsə, niyə bizdə olmasın? Məncə Hər şey insanın öz daxili intizamından asılıdır. Və bu insanlar da illərdir daxili intizamını inkişaf etdiriblər. Kitabda ən bəyəndiyim qanun qidalanma ilə bağlı idi. "Mədə'nin 80% ini" doldur. 'Düzgün yeyin, idman edin və sizi xoşbəxt edən şeyi edin' bu şüarı izləyərək yaşamaq üçün səbəbimiz olan 'ikagai' ni mütləq tapa bilərik.

Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam SırrıFrancesc Miralles · İndigo Kitap · 202021,4bin okunma

Tuğba

@Islamameftun·

176 syf.

· Kitabı okudu

7/10 puan verdi

Beğendi

4 günde okudu

. Kitap mutluluğu kapağa taşısa da okuyucuya her şeyden önce hayatın amacını sorgulatmayı hedefliyor. Emeklilik nedir bilmeyen Japonların yaşlılık politikaları ve beslenme biçimleri ayrıntılı biçimde kitapta yer alıyor. .

Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam SırrıFrancesc Miralles · İndigo Kitap · 202021,4bin okunma

Televizyon

Elçin

176 syf.

· Kitabı okudu

9/10 puan verdi

Beğendi

3 günde okudu

En basit tanımıyla “Hayat” anlamındaki ‘İKİ’ ve amaç anlamındaki ‘GAİ’ sözcüklerinin birleşimi “İKİGAİ”. Size mutlu olmak için yapmanız gerekenleri sıralayıp sinirlerinizi harap etmiyor size mutsuzluğunuzun temeldeki nedenini bulabilmeniz için bir adım atma şansı sunuyor. Hayır hayır inanın bana psikanaliz gibi çocukluğunuza falan inmeye çalışmıyor. Aslına bakarsanız geçmiş yaşantılarınız bu felsefenin hiç de umurunda değil. Gelecek gibi belirsiz bir olguya tutunmaya da hiç niyeti yok. Düşünüyorum da bence açık ve net. Doğru yanıtlar almak istiyorsak kendimize doğru soruları sormamız gerekir. Yaşadığımız anın ne kadar içindeyiz? Televizyon izlerken yediğimiz yemeğin tadının farkında mıyız gerçekten? Aynı anda birden fazla iş yapma tutkunları, aslında en verimsiz çalışanlar sizlersiniz, itiraz etmeden önce konuyla ilgili bilimsel çalışmalara bir göz atmak ister miydiniz? Peki atom bombasının yarattığı tahribata rağmen asırlık insanların ezici çoğunluğunun Okinawa bölgesinde yaşadığını biliyor muydunuz? Çok mu geç yaşam ve beslenme stilimizi değiştirmek için? Bu kitabın hiçbir işe yaramayacağı konusunda peşin hükümlü davranacak dostlar, düşünce şeklinizi değiştirmek için çok mu geç? =)

Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam SırrıFrancesc Miralles · İndigo Kitap · 202021,4bin okunma

883 incelemenin tamamını gör

Yazar Hakkında

Francesc MirallesYazar · 9 kitap

1968 Barcelona doğumlu Francesc Miralles Alman Dili ve Edebiyatı mezunudur. Yayınevlerinde editör olarak çalışmış olan yazar, Franz Kafka ve Hermann Hesse’ye ithaf ettiği birkaç makaleden sonra roman yazmaya karar vermiştir. Yetişkin ve gençlere yönelik yazdığı romanlarının çoğu çok satanlar listesine girmiş ve çeşitli edebiyat ödüllerine layık görülmüştür. Kalp Hapishanesi başta olmak üzere yetişkinlere yönelik romanları birçok ülkede yayınlanmıştır. Miralles Álex Rovira’yla birlikte Einstein’in Son Sırrı ve Mutluluk Labirenti kitaplarını yazmıştır. Yazarın yoğunlaştığı bir diğer alan da kişisel gelişim, rehberlik ve spiritüel edebiyattır. Miralles bu alanlarda birçok kitap yazmış, Kalp Hapishanesi kitabı ülkemizde Pena Yayınları tarafından yayımlanmıştır.Ayrıca Care Santos ile ve Alex Rovira ile yazdığı kitaplar bulunmaktadır.