Bir şeylerin o kadar harika olmadığını kabul etmek iyidir ama olasılıklarla dolu bir dünyada şimdi ve burada olmanın bir ayrıcalık olduğunu unutmayın...
Ikigai kısaca : yaşlanırken genç kalma sanatı demektir.
Buna dayanarak, kitap Okinawa isimli Japonya'nın Kuzey kısmında kalan bölgenin yerli halkının yaşam felsefesine dayanıyor.
Uzun yaşamın anahtarları aslında hepimizin tahmin ettiği gibi : iyi beslenme, egzersiz ve hayat amacı edinme ile güçlü sosyal bağlar oluşturmada yatar ki bu da iyi ailevi ilişkiler ve arkadaş çevresi ile tamamlanır. Çünkü fiziksel ve zihinsel sağlık bir bütündür ve ait olma, desteklenme hissi de bireye güvende olduğu algısı vererek yaşamını uzatır.
Şimdi bu eser için beğendiğim ve yetersiz bulduğum noktalara değinmek istiyorum çünkü burda amacım bu incelemeyi okuyan insanlara fikir vermek, asla yazarı veya eseri değersizleştirmek değildir.
Öncelikle,
Yeterli miktarda uyuyun
Alkolden uzak durun
Az stres iyidir
Çok oturmak yaşlandırır vs başlıkları gördükçe ciddi (!) mi diyorsun dedim.
Bunlar kesinlikle yanlış değil, hatta çok doğru ama bu tavsiyeleri bence hayatı boyunca en az bir kez bile olsun duymayan yoktur diye düşünüyorum, ben farklı bir şeyler aramıştım, günümüz için bakıldığında özellikle de Türkiye'de yaşayan bir insanın yaşam koşulları değerlendirildiğinde bana göre sadece kendi kültür ve geçerliliğine oturtulmuş yetersiz söylemler ve kitapta uzun yaşamış insanlara bunu nasıl başardığının sırrı sorulduğunda çoğu kişiden şu yanıt geliyor : "bilmiyorum, henüz ölmedim." Sadece birkaç tane makul kayda değer cevap var.
Bunların aksine beğendiğim birkaç nokta oldu, onları da ekleyeyim :
Tıpta bazı varoluşsal nevrozlar üzerinde çalışmada kullandığımız Logoterapiye ve onun psikanalizden ayrımına, Morita terapisi, Naikan meditasyonu gibi aslında gerçekten bir terapist size eşlik etmeden de kendi kendinize erişebileceğiniz birkaç deneyimden bahsetmesi ve çok sevdiğim Stoa felsefesi ile ilişkilendirmesi etkileyiciydi.
Bende bıraktığı izlenim, artı ve eksi yönleri bu şekilde oldu.
Okunabilir mi?
Evet ama katkıları düşündürücü.
Ikigai-Uygulama Rehberi de varmış, belki orada bunları uygulama anlamında daha verimli bir içerik bulabiliriz.
Onu okursam incelemeye de güncelleme eklemiş olurum.
Keyifli okumalar...
