Kaliteli bir zihin için Kimyon,Zencefil,Havuç...
Bu arada, zihninin gelişmesini sağlayan yan faktörleri de unutmamalısın. Bunlar beslenme ve egzersizdir. Sabah kahvaltısı önemlidir. Fakat eğer bu alışkanlıkta zorlanıyorsan, sabahları geç kahvaltı ediyor ya da kahvaltıyı ihmal ediyorsan, o zaman mevsimlik meyve, meyve suyu ve bir bardak ilık su almayı alışkanlık haline getir. Sabah bir tatlı kaşığı bal veya bir avuç siyah üzüm zihin aktiviteni canlandırır.
Ceviz, fındık, fıstık zihninin uzun süre çalışmasına yardımcı olur. Yorgunluğunu giderir. Fesleğen, limon, balık ve karabiberin zihin açma özelliği var. Zencefil içerdiği maddelerle, beynin yeni fikirler üretmesini sağlar. Kimyon insanin aklına yeni fikirler getirir. İçerdiği uçucu yağlar bütün sinir sistemini uyarır. Aniden bir fikre, bir buluşa ihtiyacı olan insan suya karıştırarak kimyon içebilir.
Eğer hatırlama sorunun varsa da havuç hatırlama yeteneğini arttırır. Çünkü beyin metabolizmasını canlandıran enzimler içerir. Uzmanlar yağlı havuç salatasını tavsiye ediyorlar.
·
62 views
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.