Kitap, Nurcin-Okan Çağlar ciftinin önsöz kısmı ile başlayip sonraki sayfalarinda da beslenmeyle ilgili yapilmasi gerekenler, beslenmeye eklenmesi ve beslenmeden çıkarılması gerekenler gibi onemli nokta atış bilgiler içeriyor. Yemek yerken ve günlük rutin hayatımıza devam ederken neyi yanlış yaptığımızı çok güzel gösteriyor. Devaminda ise Canan Karatay diyeti kitabını okuyup hayat felsefesi haline getirenlerin iyileşme süreçlerini ele aliyor. Her sayfada kendi yaşadığı süreci anlatan çeşitli yaşlarda insanlar var. Kesinlikle motive edici bir kitap bu konuda da. Cok severek pür dikkat merakla okudum. İyikilerimden...
