Ben #kişiselgelişim sevmiyorum, vallahi denedim ama hiç okuyamıyorum diyenler; bir bakabilir misiniz lütfen Aman yok ya ben çok duydum bu lafları bu kişisel gelişim çok farklı , bak mutlaka okuyun, dediler ama okudum yine aynı şey oldu. Parmak salladı bana şöyle yaparsan böyle olur, dedi ve ben işte tam da bundan hoşlanmıyorum, diyenler… Sizi de şöyle alayım iki dk.
Şimdi herkes hazırsa başlıyorum #akılcıyaşamkılavuzu ‘nu anlatmaya. Öncelikle adı üzerinde bu bir yaşam kılavuzu ve yine adı üzerinde akılcı yaşam kılavuzu. Yani sorgulamaya her daim hazır bir kılavuz. Size yerine getiremeyeceği vaadlerde de bulunmuyor bu kitap. Peki ne yapıyor ? Hepimizin hayatında her an karşılaşma ihtimali olan sorunlarla başa çıkabilme gücünü kendimizden almamızı sağlıyor. Yani olası sorunların çözümünü kendi içimizde bulmamıza yardımcı oluyor.
Kitap aslında bilimsel bir teknik üzerine inşa edilmiş. DDDT diye kısaltılan #düşünselduygulanımcıdavranışterapisi adı verilen bir terapi metodu kullanan iki #klinikpsikolog danışanlarının olumsuz duygu ve düşüncelerini olumluya çevirmeyi nasıl başardıklarını anlatıyorlar.
Benim en çok dikkatimi çeken ise ilk baskısını 1961 yılında yapan bu kitabın günümüzde bile hala güncelliğini koruması. Ben kendi yaşamıma dair pek çok olumlu kazanım elde ettim diyebilirim. Ha her birini hayata geçirmek çok mu kolay olacak elbette değil ama en azında artık ne yapacağımı biliyorum diyebilirim.
Şimdi siz de önyargılarınızı bir kenara koyun ve 
Recep ‘ın bizimle buluşturduğu bu güzel kılavuzu takip edin. #sağliklavekitaplakalın
Leyla Şeker
·
151 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.