Tanımladığınız her duyguyla bağlantı kurarak şu sorulara yanıtlarınızı bulun:
1. Bu duyguyu bedeninizde nerede hissediyorsunuz? O hissin orada olduğunu nasıl biliyorsunuz?
2. Hangi düşünceleriniz bu hisle bağlantılı? Bu duygu konuşabilse ne derdi?
3. Bu duyguyla birlikte hangi dürtüler ortaya çıkıyor? Sonuca bu duygu karar verecek olsaydı, size ne yaptırırdı?
Bu karmaşık duyguları anlamada etkili bir egzersizdir. 
Neden Bunu Bana Daha Önce Kimse Söylemedi ?
·
29 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.