Kendinize zaman ayırmak ertelemeden artık bende bu dünyada mutlu olmayı hak ediyorum demektir.Yani sizin bahçenizde çiçekler var onu sulamak yerine komşunun bahçesini sürekli olarak sulama yaparak mutlu olmaya çalışıyorsunuz. Kendine zaman ayırmak insanın ruh sağlığını korumak için, farkında olma durumunu artırmak için en etkili yoldur.
-Sabah kalktığınızda ayna karşısında kendinize bakın. -Kişisel bakımınızı yapın.
-En güzel elbiselerinizi giyip kendinizi mutlu edin.
-Sizi seven, destekleyen insanlarla bağınızı daha da kuvvetlendirin.
-Kitap okuyup, hobi edinin.
-Sessizliğin gücünden faydalanın.
İnsan kendisini dinledikçe daha da güçlü olarak yenilenir.
Kendinize iyi gelen her şey sizin için yararlıdır.