Unutmamalıyız ki duygular iyi/kötü, mantıklı/mantıksız olarak değerlendirilemezler, çünkü her duygu bize sadece bir ihtiyacın karşılanıp karşılanmadığı hakkında bilgi verir. Süreç şu şekilde gelişir: Duygular ortaya çıkar, duyguların farkına varılır, sahiplenilir, ihtiyacı karşılamak üzere harekete geçilir, ihtiyaç karşılanır ve başlangıçta ihtiyaç karşılamak üzere bizi harekete geçiren duygular kaybolur,bunun yerine yeni duygular ortaya çıkar. Ortaya çıkan bu yeni duygular da farklı ihtiyaçlarımıza işaret eder ve bu yeni ihtiyaçları karşılamak üzere harekete geçmemizi sağlar. Bu noktada bize düşen, duygularımızı fark etmek, ortaya çıkış sebepleri üzerine düşünmek ve ihtiyaçlarımızı karşılamak üzere bizi harekete geçirmelerine izin vermektir.
Sayfa 62Kitabı okudu
·
34 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.