Kendini odaklamak kolay bir egzersizdir. Yapmaya niyetli olduğunuz şeyi düşünmeyi bırakın. Henüz yapmış olduğunuz şeyi düşünmeyi bırakın. Sonra da o şeyleri düşünmeyi bıraktığınızı düşünmeyi bırakın. Böylece An'ı bulacaksınız, sonsuza uzanan zamanı, gerçekten var olan tek zamanı. Sonra orada nihayet kendiniz olmak için vakit bulacaksınız.