Benlik kontrolü nedir?
Duygu kontrolü ya da duygu düzenleme becerisi olarak geciyor (emotion regulation). Kabaca söylemek gerekirse, benlik kontrolü duygularımızı kavrayıp idare etme becerisi demek. Yani içgüdüsel olarak aklımıza eseni yapmayıp sabirla belli bir plan çerçevesinde hedefe yönelmek. Mesela her acıktığımızda çok tatlı ya da çok yağlı yemekler yemiyorsak bunun sebebi benlik kontrolünün yüksek olması.
·
16 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.