Duygusal özdenetim -doyumu erteleyebilme ve fevri davranışları zaptedebilme- her başarının altında yatan özelliktir. Tıkanıp kalmamak (akış haline girebilmek) her tür yüksek performansı mümkün kılar. Bu beceriye sahip kişiler, yaptıkları her işte daha üretken ve etkili olabilmektedir.
Emotional self-control—the ability to delay gratification and control impulsive behavior—underlies every success. Not getting stuck (being able to enter a state of flow) makes all kinds of high performance possible. People with this skill can be more productive and effective in everything they do.