чusuf? bir yorumu yanıtladı.: "Başka fikri olan?": Başka fikri olan? Kafamı dağıtmak için bu saatte mercimek çorbası yapıyorum. Bu anksiyete bu bünyeye fazla. Defol git artık ya🤦🏻‍♀️

Babam da yoğun anksiyeti bozukluğu var. 1 aydır psikiyatri kliniğindeyiz babamla. Psikolojim alt üst olmuş. Ne yap ne et kurtul bu hastalıktam arkadaş çünkü çok kötü çok heleki hastaneye psikiyatri kliniğine asla düşme. Kendin yenmeye çalış. Doktorlardan şunları öğrendim. Sevdiğim şeyler yap kitap oku yemek yap dostların ile konuş sohbet muhabbet çalış bulmaca çöz ne seviyorsan onu yap. Çünkü o hastalığın ne kadar üzerime gidersen o kadar senden korkar. Selametle kal❤️‍🩹🍀

3 önceki yanıtı göster

чusuf?

@yusuf_snr63 ·

5ay

Mmefhari babamdan biliyorum aynı şeyler bende de var. Fakat kontrolüm altına aldım. Elimden geldiğince onları düşünmüyorum. Bir ara delicesine birşey yaptım anksiyetiyi yendim derler ya o misal. Sokak ortasında en kalabalık yerde şiir okudum şarkı söyledim. Bunları kendi bile isteye yaptım. Ve başardım da. Bunları yap demiyorum fakat elinden geldikçe kendine vakit ayır ve mutlu olmaya çalış ne kadar mutlu olursan o kadar biter bu çıkmaz.

2 sonraki yanıtı göster

Bu yorum görüntülenemiyor