Alışkanlıklar yeni bir ortamda daha kolay değiştirilebilir. Yeni bir ortam sizi mevcut alışkanlıklarınıza doğru iten belirsiz tetikleyicilerden ve işaretlerden kaçmanıza yardımcı olur.
Yepyeni bir ortama ulaşamadığınızda mevcut ortamı yeniden tasarlayın ya da düzenleyin. İş, ders çalışma, egzersiz, eğlence ve yemek pişirme için ayrı bir alan yaratın. Tek alan, tek kullanım.
Sayfa 95
·
9 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.