Şema terapi hakkında her şey...Psikoloji
Şema terapiye ilgi duyan biri için oldukça yeterli ve ilgi çekici bir kaynak.
Küçüklüğümüzde oluşturduğumuz ve senelerce tekrar etmelerine sebebiyet verecek şekilde davrandığımız, fark edip harekete geçmedikçe de her zaman bizimle kalmaya devam edecek sinsi dostlarımız şemalar...
Kitapta ayrıntılı bir şekilde şemalara yer verilmiş ve her şema bölümünün başında da o şemaya ne kadar sahip olduğumuzu ölçebilmemiz için ölçekler verilmiş. Ölçeklerin yanı sıra şema özelliklerini öğrendikçe de, kendinizden parçalar bulup kendiniz üzerine bir incelemeye gidiyorsunuz. Farkındalığınız artıyor ve arttıkça da hayatta yapıp ettiklerinizin, sizi zora sokan durumların neden sizinle birlikte olduğunu görüyorsunuz. Kitapta bunların yanı sıra, neler yapabileceğiniz de yer alıyor.
Eğer siz de zayıf yanlarınızı fark edip tanımlamak, onlarla başa çıkmak istiyorsanız bu kitabı muhakkak okuyun derim.
·
50 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.