En sevilen aktiviteler :D
Açık havada olmak sakinleşmenize yardımcı olur. Bu mümkün değilse, sessiz bir yer seçin.Pencerelerinizi açın.Rahat giysiler giyin. Mümkünse, sakinleştirici bir müzik seçin. Çevrenizde mavi pembe ya da yeşil tonlarda nesneler olmasını sağlayın. Bir çiçek ya da bitki bulun. Ya da beğendiğiniz bir manzara görüntüsü eşliğinde kendinize belirli bir zaman ayırın.
Sayfa 148 - Doğan yayıncılık
·
25 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.